拆解学习力，提供具体的学习方法和工具：不同于中国传统学院式教学理念，赵周将把学习力进行拆解，教给大家具体的方法和工具，提升你的专注力、理解力、反思力和应用力。
总结出成年人常遇到的3大问题：想要学习，却无法专注，一拖再拖；一直学习，却进步很慢，收效甚微；学了技能，却无从下手，无法应用。
他会把解决苦恼的方法掰开了、揉碎了教会给你，并且教你化为己用，解决实际问题。
01从读书中学习（上）|便签法升级你的专注力
02从读书中学习（下）|便签法理解力、反思力和应用力
03从碎片中学习（上）|移动阅读时代的分析和整理信息的能力
04从碎片中学习（下）|移动阅读时代的两大学习误区
05从经验中学习|追问问题本质的能力
06便签法对提升学习能力的三大帮助
07出口成章且赢得尊重|最好的学习方法是教会别人
08妙笔生花与思路梳理|如何通过写作巩固所学
09如何筛选与管理知识|构建自己的知识体系
10职场核心能力—拆出你的T沟通力」
11职场核心能力—拆出你的「逻辑力」
12职场核心能力—拆出你的「关系力」
