喜马拉雅:不理性再见——刘轩的积极心理课

喜马拉雅:不理性再见——刘轩积极心理课

每一天,我们都会经历各种不理性的时刻

无论是自己的坏情绪
还是社交中的坏冲突

面对这些不可避免的日常压力

你能否及时洞察,提前判断并有效应对,
还是很容易让场面失控,
引发自己长久的负面情绪

甚至让人际关系更糟糕?

因为不了解人的心理反应机制
所以当不愉的事情发生时
你不知道如何控制和解决心理上的“自然反应
就被动的上了坏情绪的“贼船

像推倒的多米诺骨牌一样
烦恼越来越多,心情越来越差
局面越来越糟糕

这个时候,你一定学一点心理学
辨别哪些是真的烦恼
哪些只是 庸人自扰

可是,心理学好难啊
怎么才能快速入门?

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