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【未更新】十点课堂：刘玲玲体态管理，气质女人的减压瑜伽课

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她是王珞丹最信任的瑜伽教练

被称为“瑜伽界的徐静蕾”

每天清晨5点半，当大部分人还在混混沌沌的睡梦中时，她已经起床开始晨练。
从一组晨间唤醒开始，激活身体，舒缓拉伸，拾掇起一整天的好精神。
8点的时候，她已经做好早餐、化好妆、驱车赶往公司，开启了元气满满的一天。或许你觉得这并没有什么，但她已经坚持了8年。
见过她的人都惊讶于她不施粉黛却充满光泽的素颜，温和中透露出自信、从容的美，认识她的人都称她为“瑜伽界的徐静蕾”。

课程目录

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└─第10堂视频课：强化磁场，正能量满满.mp4 272.0 MB
├─第10堂随堂训练.mp4 258.1 MB
├─第11堂视频课：增强吸引力，让你更加丰盛.mp4 220.3 MB
├─第12堂视频课：开启更高版本，遇见更美的自己.mp4 249.9 MB
├─第1堂视频课：释放脊柱压力，挺拔如芭蕾舞者.mp4 166.3 MB
├─第1堂随堂练习.mp4 235.0 MB
├─第2堂视频课.mp4 106.3 MB
├─第2堂随堂练习.mp4 64.6 MB
├─第3堂视频课：好肤色透出来.mp4 220.3 MB
├─第3堂课随堂练习.mp4 207.3 MB
├─第4堂视频课：要窈窕，不要水桶腰.mp4 275.0 MB
├─第4堂随堂练习.mp4 176.9 MB
├─第5堂视频课：平衡喉，好声音表达更出众.mp4 293.9 MB
├─第5堂随堂练习.mp4 320.1 MB
├─第6堂视频课：改变睡前习惯，睡美人你值得拥有.mp4 261.1 MB
├─第6堂随堂练习.mp4 157.3 MB
├─第7堂视频课：赶走负能量，找回生活的热情.mp4 228.2 MB
├─第7堂随堂练习【houtouke.qian.lu】.mp4 193.7 MB
├─第8堂视频课：稳定情绪，成为社交圈的情商达人.mp4 173.9 MB
├─第8堂随堂练习【houtouke.qian.lu】.mp4 244.8 MB
├─第9堂视频课：清晰头脑，提升专注，变身效率达人.mp4 243.5 MB
├─第9堂随堂练习【houtouke.qian.lu】.mp4 184.3 MB