15天快速瘦身计划

课程简介：

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。

<blockquote>官方课程链接：http://www.tianxiawangxiao.com/shoushenjihua.html</blockquote>

课程目录：

第一课：热身运动

第二课：大象腿终结者初级版

第三课：大象腿终结者升级版

第四课：告别拜拜袖

第五课：手臂肥肉终结者

第六课：腰腹基础训练

第七课：肚腩终结者

第八课：告别瘪屁股

第九课：丰满翘臀升级版

第十课：健康丰胸初级版

第十一课：健康丰胸加强版

第十二课：快速瘦背初级版

第十三课：快速瘦背加强版

第十四课：放松运动

课程截图：